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Hay un promedio de 100 mil cabellos en un cabello saludable. Dependiendo del lavado y otros factores en los adultos, se considera normal verter 100-150 peludos por día. Además, cada cabello tiene un ciclo de vida. Cada cabello vive entre 4 y 6 años, luego descansa y luego se cae. Es una cosa natural que el cabello se cayó de esta manera. Por otro lado, los factores hormonales y nutricionales, la exposición a sustancias químicas, la predisposición genética, las enfermedades sistémicas, las drogas, el estrés y las enfermedades de la piel pueden causar la pérdida de cabello. La pérdida de cabello puede durar hasta 2 meses en una persona sana. Repetida 3 veces al año, la pérdida de cabello durante un período de 2 meses puede mostrarle que algunas enfermedades graves le están llegando. En este caso, puede requerirse una ayuda experta. La pérdida de cabello generalmente comienza 3-4 meses después del factor desencadenante y estos factores pueden volver a la normalidad después de 6-12 meses de tratamiento.

CÓMO PREVENIR LA CAÍDA DEL CABELLO

Aquí hay una pequeña lista de lo que debe hacer para prevenir la caída del cabello, garantizar un crecimiento saludable del cabello y una apariencia viva:

  • No haga dieta inconscientemente. Si necesita bajar de peso o subir de peso, consulte a su dietista. Preste atención a la nutrición regular y equilibrada. Evite consumir una gran cantidad de alimentos con carbohidratos. Intenta comer más proteína.
  • El sueño regular es esencial para prevenir la caída del cabello. Asegúrese de que sus horas de sueño sean regulares. •

Manténgase alejado del estrés.

  • Nunca olvides cómo las vitaminas son importantes para que tu cabello se nutra y revitalice. Consume nutrientes que contienen zinc, B12, cobre, ácido fólico
  • Trate de no fumar y no tomar alcohol como un hábito. Si es posible, aléjate de ambos.
  • Si tiene un hábito alimenticio de “comida rápida”, que es uno de los mayores problemas de nuestra edad, déjelo de inmediato. Coma alimentos antioxidantes (vegetales, frutas).

Si intenta seguir prestando atención a todas estas cosas, pero si su cabello continúa cayendo, entonces no entre en pánico, pero es hora de obtener el apoyo de un experto.


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